Sudah mulai mikirin menu sahur yang praktis, cepat, dan pastinya bikin kenyang sampai berbuka? Tenang aja, berikut adalah 10 resep sahur praktis yang bisa kamu bikin kurang dari 15 menit, dijamin anti ribet dan bikin semangat puasamu tetap on fire!

Resep Sahur Kilat Anti Ribet

1. Telur Dadar Simple: Bahan: 2 butir telur, sedikit garam & merica, minyak goreng. Cara: Kocok telur, garam, dan merica. Panaskan minyak, tuang telur, masak hingga matang. Tambahkan irisan bawang merah dan daun bawang biar makin sedap!

2. Tumis Sosis & Sayuran Super Cepat: Bahan: Sosis, sayuran (brokoli, wortel, buncis), bawang putih, sedikit kecap manis, garam, minyak goreng. Cara: Iris bawang putih dan sayuran. Tumis bawang putih, lalu masukkan sosis dan sayuran. Masak hingga layu, tambahkan kecap manis dan garam.

3. Mie Goreng Instan Anti Gagal: Bahan: Mie instan, telur, sayuran (sawir, tauge), sedikit kecap manis, minyak goreng. Cara: Rebus mie. Tumis telur, lalu masukkan mie dan sayuran. Tambahkan kecap manis.

4. Sup Ayam Sehat & Praktis: Bahan: Daging ayam suwir, kaldu ayam instan, sayuran (wortel, daun bawang, seledri), garam & merica. Cara: Rebus kaldu ayam, masukkan sayuran dan ayam suwir. Bumbui dengan garam dan merica.

5. Omelet Keju: Bahan: Telur, keju parut, potongan tomat, garam & merica, minyak goreng. Cara: Kocok telur, garam, dan merica. Panaskan minyak, tuang telur. Setelah setengah matang, tambahkan keju dan tomat. Lipat omelet dan masak hingga matang.

6. Roti Bakar Selai & Madu: Bahan: Roti tawar, selai kesukaanmu, madu. Cara: Panggang roti hingga kecoklatan. Oleskan selai dan madu, siap disantap!

7. Sandwich Tuna Praktis: Bahan: Roti tawar, tuna kalengan, mayones, selada. Cara: Campur tuna dengan mayones. Oleskan pada roti, tambahkan selada, dan lapisi dengan roti lainnya.

8. Oatmeal Buah Segar: Bahan: Oatmeal instan, susu, buah-buahan (pisang, strawberry, blueberry). Cara: Masak oatmeal sesuai petunjuk kemasan. Tambahkan susu dan buah-buahan.

9. Nasi Goreng Simple: Bahan: Nasi putih, telur, kecap manis, bawang merah, bawang putih, sedikit garam. Cara: Tumis bawang merah dan bawang putih, lalu masukkan telur orak-arik. Masukkan nasi, kecap manis, dan garam. Aduk hingga rata.

10. Sereal dengan Susu: Bahan: Sereal kesukaanmu, susu dingin atau hangat. Cara: Tuang sereal ke dalam mangkuk, tambahkan susu, dan nikmati!

Tips Sahur Maksimal

Supaya sahur makin praktis, siapkan bahan-bahan dari malam sebelumnya ya, girls! Pilih bahan yang mudah diolah, seperti telur, sosis, mie instan, dan sayuran yang sudah dipotong. Jangan lupa pilih menu yang bergizi dan mengenyangkan, kaya karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Dan yang terpenting, minum air putih yang cukup!

Selamat mencoba resep-resep di atas dan semoga puasamu lancar ya!